Liquid Breath®
Wat is Liquid Breath®?
Liquid Breath® is een ontspannende en verdiepende ademmethode die het bewustzijn vergroot en het lichaam helpt om diep te ontspannen. Wat Liquid Breath® onderscheidt van ander bewust verbonden ademwerk is de focus op de uitademing. De zucht is hierbij een sleutel – een natuurlijke manier van het lichaam om te ontladen. Het bewust inzetten van de zucht helpt je om laag voor laag spanning los te laten, zonder dat je hard hoeft te werken of te forceren. In plaats van door te blijven gaan, leert Liquid Breath® je om te zijn, te voelen en jezelf toe te staan om te vertragen.
De adem als eigen APK
Liquid Breath® gaat voorbij aan technieken, het is een ervaring die jou dichter bij jezelf brengt. Het vraagt geen kracht, geen prestatie – je hoeft niet hard te werken of je best te doen. Het gaat juist om het toelaten van ontspanning en het ervaren van zachtheid. Deze zachtheid biedt ruimte voor het lichaam op alle lagen om zijn eigen kracht te vinden en te herstellen. Het is als het ware een grote beurt voor jouw interne systemen, een APK. Het schoont fysieke, emotionele en mentale spanningen en oud zeer op, en het herprogrammeert overtuigingen en gedachtenpatronen.
De bouwstenen van Liquid Breath®
Liquid Breath® heeft als kernelementen The GIFT en SHIFT. Deze twee vormen het samen fundament van de methode, waarbij The GIFT de basis legt voor diepe ontspanning en verbinding, met The SHIFT als verdieping voor een krachtige activatie.
The GIFT – De basis voor verbinding en loslaten
The SHIFT – Een zachte en krachtige activatie
“Water is the softets thing, yet it can penetrate mountains and earth. This shows clearly the principle of softness overcoming hardness”
The GIFT
De lange en diepgaande methode van de twee. GIFT staat voor:
Grounding: Bewust contact maken met de aarde, je lichaam en adem.
Intention: Een intentie zetten om energie te richten en ruimte te creëren voor verandering.
Freedom Breathings: Dit is de kern van de sessie: een ademreis met vijf verschillende ademfasen, waarbij je stap voor stap wordt meegenomen in de onbewuste lagen van spanning en emoties.
Trance state (eindontspanning): Een diepe ontspanning om alle ervaringen te integreren.
The SHIFT
The SHIFT is korter en actiever, bedoeld als krachtige verdieping na het ervaren van The GIFT. SHIFT staat voor:
Shaking: Energie losmaken en ruimte creëren in je lichaam.
Horcestance: Krachtig en met vertrouwen je eigen gronding ervaren.
Invocation: Een call and response, waarbij je een intentie zet en je energie afstemt op de gewenste focus.
Freedom Breathings: Adem en beweging vallen samen, er ontstaat een krachtige activatie van je eigen energie.
Timeless State: Je voelt je licht, energiek en vrij, klaar om je dag in een nieuwe staat van zijn voort te zetten