Blog
Laat je inspireren door verhalen, tips en oefeningen die je verder helpen op jouw ademreis. Mijn blog biedt waardevolle inzichten op gebied van mijn passies ademwerk en persoonlijke ontwikkeling.
Tussen wat was en wat komt
Tussen wat was en wat komt In onze tijd lijkt geluk vaak gelijk te staan aan succes en een leven zonder ongemak. Geen verdriet, geen angst, geen stress. En eerlijk: dat zijn begrijpelijke verlangens. Maar als je geluk afhankelijk wordt van het níét ervaren van moeilijke emoties, dan wordt het…
Adem & Emotie: Meebewegen met de Golven
Meebewegen met de golven Onze adem is nauw verbonden met onze emoties. Wanneer we stress, angst of boosheid ervaren, wordt onze ademhaling oppervlakkig of blokkeren we deze zelfs. Maar wat als we de adem juist zouden gebruiken om emoties ruimte te geven? Voor mij is de adem een anker geworden…
Ontdek de kracht van Liquid Breath®
De kracht van zacht In een wereld die steeds sneller lijkt te draaien, vergeten we vaak om stil te staan en te luisteren naar onszelf. Liquid Breath® biedt een moment van rust, een uitnodiging om te vertragen en opnieuw verbinding te maken fysiek, mentaal en emotioneel. Met de zachte kracht…
Liquid Breath
Wat is Liquid Breath®? Liquid Breath® is een ontspannende en verdiepende ademmethode die het bewustzijn vergroot en het lichaam helpt om diep te ontspannen. Wat Liquid Breath® onderscheidt van ander bewust verbonden ademwerk is de focus op de uitademing. De zucht is hierbij een sleutel – een natuurlijke manier van…
“Breathing is the first act of life, and the last. Our very life depends on it. It is the bridge between our conscious mind and the unconscious mind.” – Richard F. Bandler