Ont-moet jezelf met jouw ademhaling
Ervaar de kracht van samen ademen
Een ademsessie in een groep geeft extra verdieping aan je eigen reis naar binnen. Tijd om te schakelen van doen naar zijn en voelen. Even niks moeten, maar ontvangen en diepe ontspanning.
Boek hier jouw ademcirkel
Wat brengt het jou als jij je mag ont-doen van moeten en ruis?
Ontspanning
Laag voor laag kan oude spanning jou loslaten.
Verbinding
Je voelt je weer helder en verbonden met je eigen kern.
Ruimte
Er ontstaat ademruimte fysiek, mentaal en emotioneel.
Inzichten
Zonder praten kom je tot nieuwe inzichten van binnenuit.
Inzichten
Zonder praten kom je tot nieuwe inzichten van binnenuit.
Ruimte
Er ontstaat ademruimte fysiek, mentaal en emotioneel.
Ontspanning
Laag voor laag kan oude jou loslaten.
Verbinding
Je voelt je weer helder en verbonden met je eigen kern.
'Ont-moet je adem'
In ons dagelijks bestaan ontstaat er veel ruis door moeten. Het ‘goed’ moeten doen, to-do’s afvinken, doelen behalen en rollen die vervuld moeten worden. Liquid Breath® is de yin adem, the all-the-work-is-done breath. Niet doen maar zijn.
Op deze avond deel ik The GIFT met jullie. De langere en diepgaande methode binnen Liquid Breath®. De focus ligt op de uitademing. Een zachte zucht die je begeleidt naar rust en ruimte. Elke keer is het weer anders, maar altijd waardevol.
Een ademcirkel is een groep waarin iedereen door zijn eigen proces gaat. Iedereen kan op zijn eigen wijze en tempo ademen. Door samen te komen ondersteun en versterk je elkaar.
“Laura heeft me geleerd hoe ik mijn adem kan gebruiken om stress te verminderen. Ik voel me gegronder en rustiger van binnen. Ik heb weer energie om nieuwe dingen op te pakken.” – Anouk
Een ademcirkel op authentieke wijze
De naam Adem Ont-moeting brengt voor mij de kern van deze ademcirkel naar voren. Een veilige plek waarin iedereen de ruimte voelt om helemaal met zichzelf te zijn. Elke keer is het weer anders, maar altijd waardevol.
Energie
Via de adem kan jij je ontladen en je weer volledig opladen met nieuwe energie.
Adembewustzijn
Door te vertragen kom je meer in contact met je adem en wijsheid van je lichaam.
Persoonlijk begeleiding
Ik werk bewust met een kleine groep om mijn volledige aandacht te kunnen geven.
Energie
Via de adem kan jij je ontladen en weer helemaal opladen met nieuwe energie.
Adembewustzijn
Doo te vertragen kom je meer in contatct met je adem en de wijsheid van je eigen lichaam.
Persoonlijke Begeleiding
Ik werk bewust met een kleine groep om mijn volledige aandacht te kunnen geven.
Schrijf je nu in voor Adem Ont-Moeting Liquid Breath®
Inhoud ademcirkel
Adem Ont-moeting
groepsessie- Liquid Breath® sessie van 2,5u
- Een kleine groep van max 6 mensen
- Snacks en thee worden verzorgd
- Sfeervolle workshopruimte in Het Medizijn
Wat je écht krijgt!
Het is natuurlijk fijn om te weten hoe het traject eruit komt te zien. Maar het is nog veel fijner om te weten wat het jou gaat opleveren. Ben jij klaar voor:
Luister niet alleen naar mij, zij kunnen het je beter vertellen...
“Met haar warme en authentieke manier van werken weet Laura een veilige en prettige sfeer te creëeren. Dieperliggende spanning kon bij mij vrijkomen. Het geeft een gevoel van ruimte en lichtheid. Ik gun iedereen deze ontmoeting met zichzelf om zichzelf vrijer te maken.”
Natascha
GZ-Psycholoog
“Laura haar begeleiding was duidelijk, rustig en erg prettig. Het was gemakkelijk om volledig mee te gaan in het proces. De locatie was ook ideaal. Het was een transformerende ervaring die ik zeker kan aanraden!”
Taco
Ademcoach
“Toen ik binnenkwam, was mijn hoofd gevuld met chaos en onrust, maar na de sessie voelde ik me helemaal ontspannen, met meer helderheid en rust in mijn gedachten. Een waardevolle ervaring!“
Ninouk
Senior Designer
"Met haar warme en authentieke manier van werken weet Laura een veilige en prettige sfeer te creëeren. Dieperliggende spanning kon bij mij vrijkomen. Het geeft een gevoel van ruimte en lichtheid. Ik gun iedereen deze ontmoeting met zichzelf om zichzelf vrijer te maken."
Natasha
"Toen ik binnenkwam, was mijn hoofd gevuld met chaos en onrust, maar na de sessie voelde ik me helemaal ontspannen, met meer helderheid en rust in mijn gedachten. Een waardevolle ervaring!"
Ninouk
"Laura haar begeleiding was duidelijk, rustig en erg prettig. Het was gemakkelijk om volledig mee te gaan in het proces. De locatie was ook ideaal. Het was een transformerende ervaring die ik zeker kan aanraden!"
Taco
Veelgestelde Vragen
Vindt antwoorden op de meest gestelde vragen over een Adem Ont-moeting.
Hoe ziet een Adem Ont-moeting eruit?
We starten met een opening circle en uitleg van de avond.
Daarna nemen de we de tijd om aan te komen je lichaam via beweging en adembewustzijn. Om vanuit hier door te gaan naar de ademsessie Liquid Breath®. Onderdeel hiervan is een zachte verbonden adem van ongeveer 40 minuten. Je eindigt in een diepe eindontspanning.
We sluiten de avond ook gezamenlijk met een closing circle.
Waar vind ik de praktische informatie?
Hier!
Is een Adem Ont-moeting geschikt voor iedereen?
In de basis is iedereen welkom. Je hebt geen ervaring nodig.
Bij hart- en vaatziekten, actief gebruik van drugs, psychiatrische klachten, ernstige PTSS/trauma, zwangerschap dan graag eerst contact opnemen. Mogelijk dat eerst een individuele sessie of andere methode meer passend is voor jou.
Wanneer is de volgende Adem Ont-moeting?
Je kan hier op Hipsy de volgende events van BeLoging zien.
Hoe kan ik me inschrijven?
Je kunt je aanmelden via Hipsy door hier te klikken.
Wat zijn de kosten voor deze avond?
De investering van deze avond is 55 euro (incl 21% btw)
Is het mogelijk om een ademcirkel aan te vragen voor een bijzondere gelegenheid?
Ja, dat kan zeker! Leuk!
Een ademcirkel Liquid Breath® kan op maat worden aangeboden voor groepen die een speciale gelegenheid willen vieren of versterken. Of het nu gaat om een vrouwencirkel, een teamuitje een vriendinnenavond, een vrijgezellenfeest of een andere betekenisvolle gebeurtenis, de ademcirkel biedt een prachtige gelegenheid om samen te komen, te ontspannen en opnieuw te verbinden met jezelf en elkaar.
Neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken en een cirkel samen te stellen die past bij jullie intenties en wensen.
Kun je een ademcirkel toevoegen aan mijn retreat of live dag?
Ja, leuk!
De ademcirkel Liquid Breath® kan een waardevolle aanvulling zijn op jouw programma. Tijdens een ademcirkel creëren we samen een veilige ruimte waarin deelnemers kunnen ontspannen, voelen en zichzelf ontmoeten op een dieper niveau. Het is een krachtige manier om innerlijke rust en emotionele balans te bevorderen, en biedt ruimte voor persoonlijke groei en bewustwording.
Als organisator kun je mij benaderen voor het verzorgen van een op maat gemaakte ademcirkel die past bij de thema’s en energie van jouw retreat. Neem contact op om de mogelijkheden te bespreken en samen een unieke ervaring te creëren voor jouw deelnemers.
Contact
Heb je een vraag? Stel hem gerust!