Ont-wikkel de kracht van jouw adem
Neem de regie over je eigen energie
Hoe fijn zou het zijn als je ‘de rust’ gewoon bij jezelf kunt vinden? Start vandaag met het ontdekken van je innerlijke wijsheid en creëer een leven vol levensenergie en diepe ontspanning.
Begin jouw ademreis vandaag
Wat zou het voor jou betekenen als je meer energie zou hebben door de dag heen?
Meer focus
Je kunt beter keuzes maken en taken afronden zonder afgeleid of uitgeput te raken.
Sociale activiteiten
Je hebt genoeg energie om spontaan af te spreken met vrienden of familie.
Fysieke gezondheid
Je voelt je fitter, hebt meer vertrouwen in je lichaam en geniet van beweging.
Veerkracht
Je kunt beter omgaan met stress en voelt je emotioneel stabieler.
Veerkracht
Je kunt beter omgaan met stress en voelt je emotioneel stabieler.
Fysieke gezondheid
Je voelt je fitter, hebt meer vertrouwen in je lichaam en geniet van beweging.
Meer focus
Je kunt beter keuzes maken en taken afronden zonder afgeleid of uitgeput te raken.
Sociale activiteiten
Je hebt genoeg energie om spontaan af te spreken met vrienden of familie.
'Ont-wikkel je adem'
Jezelf voorbij lopen in de hectische wereld is zo gedaan. Ik gun jou een wereld waarin je beter kunt omgaan met de alledaagse prikkels die op je pad komen. Ik leer je te luisteren naar onderliggende gevoelens en hoe je ze met de juiste aandacht lichter maakt.
Dit doen we met een ademmethode die verder gaat dan technieken. Ik bied een veilige ruimte waar je oude patronen kunt gaan doorbreken en je innerlijke kracht leert omarmen. In tien weken tijd leer ik jou hoe je beter naar je lichaam kunt luisteren, waardoor je meer energie en rust ervaart en bewaart. Zodat jij straks een stuk luchtiger en authentieker door het leven gaat.
“Laura heeft me geleerd hoe ik mijn adem kan gebruiken om stress te verminderen. Ik voel me gegronder en rustiger van binnen. Ik heb weer energie om nieuwe dingen op te pakken.” – Anouk
Jouw Adem, Jouw Ritme
Een traject volgen precies op jouw tempo. Speciaal ontwikkelt om in alle rust en ruimte te kunnen verbinden met je eigen adem en gevoel. Hierin komt al mijn kennis en kunde samen als een geheel.
Innerlijke rust
Stem af op je eigen ritme en ontdek hoe je adem je kan helpen om meer in balans te leven.
Ademkunst
Ervaar en leer de kunst van werken met je eigen adem en energie. Creëer diepe verbinding met jezelf.
Persoonlijke Begeleiding
Als ervaren begeleider ondersteun ik jou persoonlijk bij elke stap van je reis. Alle sessies zijn 1 op 1.
Innerlijke rust
Stem af op je eigen ritme en ontdek hoe je adem je kan helpen om meer in balans te leven.
Ademkunst
Ervaar en leer de kunst van werken met je eigen adem en energie. Creëer diepe verbinding met jezelf.
Persoonlijke Begeleiding
Als ervaren begeleider ondersteun ik jou persoonlijk bij elke stap van je reis. Alle sessies zijn 1 op 1.
Schrijf je nu in voor het Ont-wikkel je adem traject
Inhoud traject
Ont-wikkel je adem
1 op 1 traject- Eerste afspraak 120 minuten inclusief intake en ademsessie
- 4 ademsessies van 90 min Liquid Breath®-methode, inclusief de GIFT, SHIFT en aanvullende technieken
- Oefeningen voor thuis, lichaamsgericht & schrijven
- Extra verdieping persoonlijke ingesproken meditatie
- Tussentijdse ondersteuning via WhatsApp of mail
Wat je écht krijgt!
Het is natuurlijk fijn om te weten hoe het traject eruit komt te zien. Maar het is nog veel fijner om te weten wat het jou gaat opleveren. Ben jij klaar voor:
Luister niet alleen naar mij, zij kunnen het je beter vertellen...
“Dankzij het Ont-wikkel je adem traject heb ik eindelijk leren luisteren naar mijn lichaam. Het heeft me geholpen om meer in balans te komen en innerlijke rust te ervaren.”
Sophie
Marketing Specialist
“Dit coachingstraject heeft veel in gang gezet. Ik voel me energieker en minder geleefd. Het heeft me de tools gegeven die ik dagelijks kan toepassen.”
Mark
Project Manager
“Ik was sceptisch over ademwerk, maar het heeft me geholpen om oude patronen te doorbreken. Nu voel ik me meer verbonden met mezelf en mijn omgeving.”
Eva
HR Consultant
"Ik kon diepliggende spanning loslaten en ervaar een gevoel van ruimte en meer lichtheid. Ik gun iedereen zo'n ervaring."
Natasha
"Dit coachingstraject heeft veel in gang gezet. Ik voel me energieker en minder geleefd. Het heeft me de tools gegeven die ik dagelijks kan toepassen"
Mark
"Dankzij het Ont-wikkel je adem traject heb ik eindelijk leren luisteren naar mijn lichaam. Het heeft me geholpen om meer in balans te komen en innerlijke rust te ervaren."
Sophie
Veelgestelde Vragen
Vindt antwoorden op de meest gestelde vragen over dit coachingstraject.
Wat kan ik verwachten van het traject?
Je gaat de kracht van de je eigen adem ontwikkelen. De adem helpt je laag voor laag spanning loslaten. Daarmee ontstaat er een diepere verbinding met je eigen essentie. Je leert ook hoe je zelf de adem kan inzetten voor meer ontspanning en energie.
We starten met een intake waarin we samen een zuivere intentie voor jouw ademreis. Tijdens sessies neem ik je mee in het ervaren van Liquid Breath®. Je creëert ruimte op fysieke, mentale en emotionele laag van jouw lichaam. Aansluitend krijg je oefeningen mee die je helpen om de sessies te integreren in je dagelijkse leven.
Raak je in de waan van de dag de verbinding in even kwijt? Je ontvangt een meditatie speciaal opgenomen voor jou om je steeds weer terug te brengen naar je eigen kern.
Tussentijds ben ik er voor jouw vragen, het delen van inzichten en successen. Dit gaat via WhatsApp of mail.
Hoe lang duurt het traject?
Het traject duurt tien weken, met om de week een sessie die je helpt om stap voor stap de verbinding met je adem en jezelf te verbeteren.
Tien weken is de richtlijn, heb je meer wat meer tijd nodig tusssendoor dan is dit ook mogelijk.
Is het traject geschikt voor iedereen?
Het traject is geschikt voor bijna iedereen. We stemmen af op waar jij staat in jouw proces van persoonlijke ontwikkeling en ervaring met de adem. Is dit je eerste stap of heb je al veel ervaring? Allebei even welkom! Iedereen kan op zijn eigen tempo leren en groeien.
Heb je twijfels door fysieke of psychische klachten die je ervaart? Met mijn kennis als psychsosomatisch fysiotherapeut kan ik hierop goed afstemmen en meedenken. Veiligheid staat altijd voorop. Mocht dit traject hierdoor toch niet geschikt zijn kijken we naar een meer passende vorm voor jou.
We starten altijd met een 20 min kennismaskinggesprek om samen te bepalen of dit traject en wij bij elkaar passen.
Wat als ik een keer niet kan?
Geen zorgen, we plannen samen alle sessies in afgestemd op onze agenda’s. Mocht je onverhoopt toch een keer niet kunnen dan kan je tot 48u van te voren de afspraken kosteloos verplaatsen. Verder zie ook de algemene voorwaarden.
Hoe kan ik me inschrijven?
Je kunt je via de website aanmelden voor een gratis 20 min kennismakingsgesprek. Dan kunnen we samen bepalen of dit traject echt bij jou past en wanneer je kan starten. Daarna ontvang je een intakeformulier en ze we klaar voor jouw reis!
Wat zijn de kosten van het traject?
De totale kosten voor het tien weken durende traject bedragen €699 (incl 21% btw). Dit omvat alle sessies en ondersteunend materiaal.
Aanmelden
Meld je hier aan voor een gratis kennismakingsgesprek van 20 min.